Verstärkung fürs Erwachsenen-Training gesucht!
Die Ju-Jutsu-Abteilung des ASV Dachau sucht Verstärkung, gerne auch absolute Anfänger. Wir sind eine kleine, familiäre Gruppe ohne Wettkampfambitionen, bei der Sport, Spaß und Selbstverteidigung im Vordergrund stehen.
Ju-Jutsu ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das für die Polizei entwickelt wurde und die effektivsten Techniken aus u. a. Karate, Judo und Aikido verbindet. Darüber hinaus ist es ein unheimlich vielseitiger Sport, der einfach Spaß macht und die Möglichkeit bietet, sich auch mal etwas auszupowern.
Ju-Jutsu ist für Sportler jeden Alters und Geschlechts geeignet. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness sind nicht benötigt, lediglich die Bereitschaft, sich auch mal auf eine Verteidigungssituation einzulassen. Ju-Jutsu ist ein Kontaktsport, körperliche Nähe gehört bei uns dazu.
Aber auch für Kampfsportler anderer Stilrichtungen ist Ju-Jutsu die ideale Ergänzung zur Erweiterung des eigenen Horizonts.
Wenn ihr mehr wissen wollt, kommt doch einfach zum Schnuppern vorbei und probiert Ju-Jutsu aus. Wir treffen uns jeweils donnerstags von 19.30 – 21.00 in der Mehrzweckhalle des ASV Dachau. Bitte vorher kurze Kontaktaufnahme mit:
Marco Königbauer
jujutsu.asv.dachau@gmail.com
0176/55019138
Spezialtraining "neue Prüfungsordnung" mit Susi und Alex
Nach über 20 Jahren hat unser Dachverband DJJV die Prüfungsordnung für Gürtelprüfungen stark überarbeitet und modernisiert, die zum Beginn diesen Jahres auch in Bayern in Kraft tritt. Da sich auch unsere Trainer erst in das neue Programm einarbeiten müssen, haben wir jetzt Unterstützung durch zwei Top-Referenten bekommen: Susi Laumer (5. Dan) vom SC Unterpfaffenhofen-Germering und Alex Ecker (6. Dan) vom SV Lohhof hielten bei uns am Dienstag den 16.01.2024 ein action- und lehrreiches Training zum Thema "Handballenstöße und Hammerfaust" ab. Mit ihrer humorvollen Art begeisterten sie Kids und Erwachsene, Weißgurte und Trainer. Inzwischen hat sich dieses Format im monatlichen Rhythmus etabliert. Danke an Susi und Alex!
Gewaltprävention durch Selbstverteidigung
Worum geht es bei unserem Kurs „Gewaltprävention“?
Gewaltprävention beginnt noch vor der eigentlichen Selbstverteidigung: Von der Aufmerksamkeit für gefährliche Situationen und deren Vermeidung über verbale Deeskalation, bis hin zum deutlichen Setzen einer Grenze gegenüber einem potentiellen Angreifer durch Verhalten und Körpersprache.
Ju-Jutsu ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das für die Polizei entwickelt wurde und die effektivsten Techniken aus u.a. Karate, Judo und Aikido verbindet. Dadurch ermöglicht es auch eine Verteidigung gegen einen körperlich überlegenen Gegner. Darüber hinaus ist es ein unheimlich vielseitiger Sport, der einfach Spaß macht und die Möglichkeit bietet, sich auch mal etwas auszupowern.
In einer kleinen Gruppe lernt ihr gemeinsam, wie ihr eine gewalttätige Auseinandersetzung möglichst im Vorfeld bereits verhindern, oder andernfalls mit Techniken aus dem Ju-Jutsu effizient, zielgerichtet und trotzdem verhältnismäßig beenden könnt.
Kursinhalte sind:
• Erkennen von Bedrohungen und Strategien zu ihrer Vermeidung
• Einsatz von Stimme und Körpersprache
• Deeskalation
• Dem potentiellen Angreifer eine Grenze setzen: „Ich bin kein Opfer“
• Sicheres Fallen
• Verteidigung in und Aufstehen aus der Bodenlage
• Abwehr von Griffen und Umklammerungen
• Abwehr von Schlägen
• Einfache Schlag-, Tritt- und Schocktechniken (keine Angst, Sicherheit im Training ist bei uns oberstes Gebot)
• Erkennen der eigenen Stärke – Training am Schlagpolster
Erforderlich sind:
• Weder Vorkenntnisse noch besondere Fitness
• Normale Sportkleidung
• Aufgeschlossenheit für Neues
• Die Bereitschaft, sich im Kurs auf eine Verteidigungssituation einzulassen. Ju-Jutsu ist ein Kontaktsport, körperliche Nähe gehört dazu.
Gewaltprävention durch gestärktes Selbstvertrauen
für Frauen und Männer ab 16 Jahren
10-mal donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr
Zeitraum: 05. Oktober bis 14. Dezember 2023
Ort: ASV Dachau, Gröbenrieder Straße
Kosten: € 50,−
weitere Informationen und Anmeldung:
Marco Königbauer
0176 - 55019138
jujutsu.asv.dachau@gmail.com
Tag der bunten Gürtel
Am Samstag dem 22. April war es nach längerer Pause endlich wieder so weit: Vier Nachwuchs-Ju-Jutsuka und sechs Erwachsene legten beim ASV Dachau ihre erste Gürtelprüfung zum gelben Gürtel ab, zwei Jugendliche die schon fortgeschrittenere Prüfung zum Orangegurt.
Über ein Jahr hatten sich die Prüflinge vorbereitet, hatten elementare Bewegungsformen des Kampfsports erlernt und anschließend eine Vielzahl grundlegender bzw. weiterführender Ju-Jutsu-Techniken eingeübt. So vorbereitet präsentierten sie vor den Augen des erfahrenen Prüfers Wolfgang Dittmer vom FC Fasanerie Nord verschiedene Abwehrtechniken u.a. gegen Halte- und Würgegriffe, sowie gegen Schläge und Tritte. Auch Handballenstöße, Kniestöße, verschiedene Fausttechniken, Tritte, Würfe, Armhebel und Haltegriffe in der Bodenlage wurden erfolgreich demonstriert. Nach zwei anstrengenden Stunden konnte Wolfgang Dittmer den Prüflingen für ihre durchaus guten Leistungen die ersehnten Gürtel verleihen.
Eine Prüfung für die fortgeschrittenen Ju-Jutsuka des ASV Dachau ist nächstes Jahr geplant.
Interessierte Kinder ab 9 Jahren, Jugendliche und Erwachsene sind herzlich zu einem unverbindlichen Ju-Jutsu Schnuppertraining eingeladen:
Unsere Partner
