Neue Gesundheitskurse von ASV Dachau und BKK ProVita

Der Alltag zwischen Beruf, Familie und Verpflichtungen lässt oft wenig Raum für die eigene Gesundheit. Genau hier setzen der ASV Dachau und die BKK ProVita an, die nach mehreren gemeinsamen Aktionen für mehr Bewegung erneut ein kostenfreies Kursangebot ins Leben rufen: Ab Montag, 27. April starten in Bergkirchen zwei abwechslungsreiche Gesundheitskurse, die Körper, Wohlbefinden und Lebensfreude stärken – ideal, um voller neuer Energie in die warme Jahreszeit zu starten.

Mit dem Kurs „Pilates für Mamas“ richtet sich das Angebot gezielt an Mütter, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen und gleichzeitig wertvolle Momente mit ihrem Baby sammeln möchten. Sanfte Pilates-Übungen helfen dabei, die Körpermitte zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und neue Energie zu tanken. Der Kurs findet immer montags um 11:00 Uhr statt.

Für alle, die nach einem langen Arbeitstag aktiv abschalten möchten, bietet der Kurs „After Work Functional Training“ die perfekte Lösung. Mit funktionellen Ganzkörperübungen, Zirkel- und Intervallformaten sowie überwiegend Eigengewichtsübungen werden Kraft, Ausdauer und Stabilität effektiv verbessert. Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und findet montags um 17:15 Uhr statt.

Die Teilnahme ist kostenfrei, Interessierte müssen weder Mitglied beim ASV Dachau noch bei der BKK ProVita sein. Lediglich eine Anmeldung ist nötig. Durch einen Klick auf den Kursnamen kommt ihr zur Anmeldung.

Die Kurse finden in der Hauptverwaltung der BKK ProVita, Münchner Weg 5, 85232 Bergkirchen (GADA) statt. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.