EMS steht für Elektische MuskelStimulation und ist eine sehr effektive Trainingsmethode. Mit der Hilfe von elektirschen Impulsen werden, über eine spezielle Weste, 90% deiner Muskulatur beansprucht. Somit werden die bereits bestehnden körpereigenen Reize verstärkt, wodurch das Training besonders effektiv wird.

Viele Studien bestätigen die schnelle Wirkung dieser Trainingsart. Mit nur 20 Minuten Training pro Woche kann bereits nach kurzer Zeit folgende Verbesserungen merken:

• Reduzierung des Gewichts
• Straffung des Gewebes
• Linderung von Rückenschmerzen
• Muskelaufbau
• Steigerung der Fitness
• Ausgleich von muskulären Dysbalancen