Wake up! 

Mit guter Laune und ordentlich Bewegungsenergie in den Tag. 
Dies ist die Devise in dieser Trainingsstunde für Frauen und Männer.

Geboten wird ein abwechslungsreiches Ausdauertraining, Krafttraining für den ganzen Körper und vielseitige Dehnübungen.

Abgerundet wird die Stunde mit diversen (Ball-)Spielen. 

Termine 

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