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Ein paar Tipps für die Frischluftrunde

Nordic Walking Übungstipps mit Ingrid und Roswitha

Unsere Nordic Walking Trainerinnen Ingrid und Roswitha haben ein paar Übungstipps, mit denen Ihr Eure Frischluftrunde aufpeppen könnt

Bleib daheim! Das ist der Slogan der Stunde…. Und doch darf man zum Sporttreiben ins Freie! Also ab zum Nordic Walking, Walking oder Joggen. (Und zwar auf die Strecken, die nicht so überlaufen sind!) Wem dies aber auf Dauer zu eintönig wird, der sollte mit einigen Übungen für Abwechslung sorgen. Da sind die Nordic Walking-Stöcke eine ideale Trainingshilfe. Doch auch Bäume, Zäune, Baumstämme, und einsame Bänke funktionieren als Trainingsgeräte. Vielen Dank an Ingrid und Roswitha für die Anregungen

Das fünfminütige Video findet Ihr, wie alle unsere Videos zum Sporteln daheim auf unserer Videoseite Mein Verein auch daheim.

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