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ASV-Gesundheitssport

Gesundheitssport: Freie Kursplätze

Ein paar Restplätze gibt es noch - kostenloses Schnuppern ist immer möglich

Im ASV Gesundheitssport-Kursprogramm starteten zu Jahresbeginn eine Reihe von Kursen, für die noch freie Restplätze zur Verfügung stehen.
So gibt es im Nachmittagskurs „Beckenboden und mehr“ am Donnerstag 15.30 Uhr noch Gelegenheit, über ein bewusstes Wahrnehmen und Trainieren der tiefen Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, eine deutliche Stabilisierung der Körpermitte zu verbessern. Ab der ersten Märzwoche wird es hierzu auch einen Vormittagskurs (Mittwoch 9 – 10 Uhr) geben.
Neu begonnen hat auch das Programm Yogilates, eine gelunge Kombination aus Pilates und Yoga, welches immer montags 16.55 Uhr stattfindet.
In der Gruppe Balance Workout, am Mittwoch 17.55 Uhr werden kraftvoll-weiche und fließende Energieübungen praktiziert, die das innere Gleichgewicht verbessern. Dabei werden Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und Pilates miteinander verbunden.

Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet und es kann ein kostenfreies Schnuppertraining absolviert werden. Anmeldungen und Info gibt es in der ASV Geschäftsstelle unter 08131 / 56 81 17 oder info(at)asv-dachau.de.


Außerdem bietet der ASV Dachau seit letztem Jahr auch einzeln buchbare Yoga-Sessions an: An diversen Sonntagen von 16.30 bis 18 Uhr kann man sich bis 5 Tage vorher für diese anmelden (Tel.: 0176 /40412423).

 

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