Online-Training über ZOOM 

Der ASV kommt zu Euch ins Wohnzimmer

Die ASV-Übungsleiter sind auch im Lookdown für Euch da und bieten einige Kurse als Online-Livestunden über ZOOM an. Wer mitmachen will, schreibt eine Email ans ASV-Büro info(at)asv-dachau.de. Ihr erhaltet dann Eure Zoom-Logindaten (Meeting ID und Passwort) für den jeweiligen Kurs.

Wer zeitunabhängig trainieren will, findet Ihr auf unserem YouTube-Kanal neue Videos für Erwachsene und Kids, die wir auch auf Facebook und Instagram ankündigen werden.

 

Folgende Kurse finden bereits seit Anfang November als Online-Livestunden statt:

Tag

Uhrzeit

Übungsleiter

Kurs

Montag

 

09:00 - 10:00

Claudia Wifling

Pilates & Pilates Mama

19:00 - 20:00

Dali Ammar

Power Workout

Dienstag


17:00 - 18:00

Jürgen Bisch

Bodystyling

19:30 - 20:30

Kathrin Panas

Zumba

20:00 - 20:55

Michaela Sextl

FBI

21:05 - 22:00

Michaela Sextl

Pilates & Balance

Mittwoch

10:00 - 11:00

Dali Ammar

Wirbelsäulengymnastik

19:00 - 20:00

Claudia Wifling

RückenFit

19:00 - 20:00

Jürgen Bisch

Cardio Workout

19:00 - 20:00

Edith Winkler

Pilates

20:00 - 21:00

Edith Winkler

Bodyweight Challenge

Donnerstag

09:00 - 10:00

Claudia Wifling

Pilates Mamas mit Kids

16:30 - 17:30

Dagmar Labitzke

Pilates/Faszientraining 50+

18:00 - 19:00

Dali Ammar

Schlingentraining

19:00 - 20:30

Gaby Pazdzior

Yoga

19:15 - 20:15

Dali Ammar

Wirbelsäulengymnastik

Freitag

08:00 - 08:55

Michaela Sextl

Pilates Classic 1

09:05 - 10:00

Michaela Sextl

Pilates Mobility & Rücken

Samstag

10:30 - 11:30

Miriam

Zumba

Sonntag

18:00 - 18:55

Michaela Sextl

Cardio & Core

19:05 - 20:00

Michaela Sextl

Pilates Advwanced

Wir starten wieder! 

Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer!

Wir starten wieder: Ab Montag, den 7.9.20 starten wir den Trainingsbetrieb wieder nach dem „normalen“ Winter-Fahrplan., es haben sich nur ein paar Zeiten/Hallen verändert. Eine Übersicht aller Kurse, Zeiten und Übungsleiter findet ihr im Zeitplan.

Was müsst Ihr beim Sporteln beachten?


In allen geschlossenen Räumen gilt Maskenpflicht und ein Mindestabstand von 1,5 Metern, außer beim Sporttreiben selbst. Die Umkleiden in den Hallen der Stadt und des Landkreises sind noch geschlossen.

Am ASV sind die Umkleiden auf, die Duschen werden in den nächsten 14 Tagen folgen, sobald wir alle Hygiene-Anforderungen umsetzen konnten. Bitte haltet Euch in den Umkleiden nicht länger als unbedingt nötig auf. Und achtet bitte auf die Aushänge in den Hallen selbst.

WICHTIG: Alle Trainingseinheiten starten 15 Minuten später für die Teilnehmer.

Einzig der Übungsleiter kommt zum bisherigen Stundenbeginn und lüftet 15 Minuten alleine. Neben ausreichend Frischluft sorgt das auch dafür, dass sich die verschiedenen Gruppen nicht treffen und das Abstandhalten leichter gelingt.

Desinfektion


Vor Beginn desinfizieren alle bitte ihre Hände, in jeder Halle wird eine Box mit Hand- bzw. Flächendesinfektion und Papierhandtüchern stehen.

Eure Übungsleiter sind verpflichtet, Präsenzlisten zu führen. Bitte unterstützt sie dabei.

Zuschauer – und das gilt auch für Eltern oder andere Begleitpersonen – sind aktuell noch nicht beim Training zugelassen.

Die bisherigen Hygienemaßnahmen bleiben bestehen und hängen am ASV-Gelände aus. Auf einen Punkt möchten wir aber noch einmal ausdrücklich hinweisen: Wer Krankheitssymptome zeigt, darf nicht am Sport teilnehmen!


Wir wünschen einen guten Start in die Wintertrainingsrunde! Bleibt gesund und helft bitte mit diesen Maßnahmen und Vorgaben, die Ansteckungswahrscheinlichkeit gering zu halten und uns sowie auch Euch selbst vor Bußgeldern zu bewahren.

DANKE!

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