Zeitplan 

XCO-Boxing & Workout
Beim XCO-Workoutwerden für das Training Hohlhanteln mit beweglichem Granulat verwendet, bei denen ein verzögerter Muskelreiz, der so genannte „reaktive Impact“ entsteht. Je dynamischer und schnellkräftiger die lose Masse in den Hanteln hin- und her bewegt wird, desto wirksamer ist der Trainingseffekt. Dieses Training ist förderlich für die Muskulatur, vor allem aber für deren Bindegewebe, das sich überall im Körper befindet.
Tag Mi
Ort Georg-Scherer-Halle
Uhrzeit 19:00-20:00
Alter 18-99
Ansprechpartner Michaela Luckner
E-Mail: michaela.luckner(at)asv-dachau.de
Telefon: 08131/5681-17
Funktion: Dipl.-Sportlehrerin/stellv. Abteilungsleiterin Gymnastik/Gesundheitssport
Status Sportangebot kann jederzeit ohne vorherige Nachfrage besucht werden Sportangebot kann jederzeit ohne vorherige Nachfrage besucht werden
Zusatzbeitrag Mitglieder mit Zuzahlung
Zusatzbeitrag Nichtmitglieder mit Zuzahlung
Premium-Card-Inhaber ohne Zuzahlung

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