Wake up! 

Mit guter Laune und ordentlich Bewegungsenergie in den Tag. Dies ist die Devise in dieser sportlichen Trainingsstunde für Frauen und Männer. Geboten wird ein abwechslungsreiches Ausdauertraining, ein Krafttraining für Beine, Oberkörper und Rücken sowie Dehnübungen.

Abgerundet wird diese sportliche Stunde mit Ball- und sonstigen Spielen. 

Termine 

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