Thai Bo & More 

Thai Bo vereint die Basiselemente aus den Techniken des Taekwondo und des Boxens mit den rhythmischen Bewegungen einer Aerobicstunde.
Dabei ist richtiges Techniklernen ebenso wichtig wie der Einsatz motivierender, beinarbeitsfördernder Musik.
Auch auf ein entspannendes Stretching wird im Laufe der Stunde nicht verzichtet. Die anschließende Kräftigung der Muskulatur und das enthaltene Rumpf- und Rückentraining sind fester Bestandteil dieses Kurses.
Dabei steigern die Inhalte der Kampfkunst das Selbstvertrauen und bauen gleichzeitig Stress ab. 

Termine 

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