Übersicht Reha-Sport 

Coronargruppen

Kardiologische Rehabilitation von Patienten mit coronarer Herzerkrankung

 

Ziele/ Inhalte:

  • Elemente der Koordinations- und Flexibilitätsschulung zur Verbesserung der Bewegungsqualität und -ökonomie
  • Aerobe Ausdauerschulung (Gehen, Traben)
  • Kraftschulung für den Alltag
  • Entspannungstraining

 


Diabetiker-Gruppe

"Sport als Therapeutikum", Bewegung als Schiene zu einer Verhaltensänderung in Richtung "gesunder Lebensstil"

 

Ziele/ Inhalte:

  • Aerobes Ausdauer-Training
  • Kräftigungs- und Dehnübungen
  • Günstige Beeinflussung der Insulinresistenz
  • Minimierung der der Risikofaktoren für eine Makroangiopathie
  • Reduktion des Übergewichts
  • Entspannungstraining

 


Rehagruppen für Wirbelsäulenerkrankte

Ziele/ Inhalte:

  • Kräftigung der rumpfaufrichtenden Muskulatur
  • Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verminderung muskulärer Dysbalancen
  • Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
  • Haltungs- und Verhaltenstraining (rückengerechtes Tragen und Heben)
  • Ausgleichs- und Entlastungsprogramm für Alltag und Arbeitsplatz
  • Entspannungstraining

 


Osteoporose-Gruppen

Ziele/ Inhalte:

  • Kräftigung der rumpfaufrichtenden Muskulatur
  • Dehnübungen zur Verminderung muskulärer Dysbalancen
  • Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
  • Haltungs- und Verhaltenstraining (rückengerechtes Tragen und Heben)
  • Ausgleichs- und Entlastungsprogramm für Alltag und Arbeitsplatz
  • Entspannungstraining

 


Rehagruppen zur Nachsorge bei Mammakarzinom

Ziele/ Inhalte:

  • Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen, um bei eingeschränkter Schultergelenksbeweglichkeit eine normale Funktion wieder zu erreichen
  • Mobilisation Wirbelsäule (Schwerpunkt Halswirbelsäule- und Brustwirbelsäule)
  • Vorbeugung des Arm-Lymphödems
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness, ohne Überlastung der betroffenen Strukturen
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung
  • Entspannungstraining

 


Rehagruppe Nordic-Walking

Ziele/ Inhalte:

  • Ausdauertraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen, des Durchhaltevermögens und der Widerstandskräfte
  • Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen, zur Verbesserung der Gelenksbeweglichkeit und zum Ausgleich mskulärer Dysbalancen
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness, ohne Überlastung der betroffenen Strukturen

 


 

Wie funktioniert´s?

Voraussetzungen für die Teilnahme an den Gruppen des Rehabilitationssports

  • Ärztliche Verordnung zur Teilnahme am ambulanten Rehabilitationssport
    (hier)

 


  • Preise für Selbstzahler, wenn eine Krankenkasse die Kostenübernahme ablehnt:
  • ASV-Mitglieder   Euro  50.-  halbjährlich     
  • Nichtmitglieder  Euro  115.-  halbjährlich

Termine 

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